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Descrição
A creatina Universal é um suplemento alimentar à base de creatina monohidratada, utilizada para aumentar a força, a potência muscular e a recuperação após exercícios intensos. Ela auxilia no aumento dos níveis de ATP (trifosfato de adenosina), a principal fonte de energia para as células musculares, especialmente em atividades de curta duração e alta intensidade, como musculação e esportes de explosão. Além disso, a creatina pode contribuir para o ganho de massa muscular e a redução da fadiga.
• Principais Benefícios da Creatina Universal:
• Aumento da força e potência muscular:
A creatina ajuda a regenerar o ATP, permitindo treinos mais intensos e com maior carga.
• Melhora da recuperação muscular:
A suplementação com creatina pode reduzir o tempo de recuperação entre os treinos, permitindo uma maior frequência de exercícios.
• Aumento do volume muscular:
A creatina promove a hidratação celular, o que pode levar a um aumento do volume muscular.
• Melhora do desempenho em exercícios de alta intensidade:
A creatina é especialmente eficaz em atividades que exigem explosão muscular, como levantamento de peso e corridas de curta distância.
• Benefícios cognitivos:
Estudos recentes também sugerem que a creatina pode ter benefícios para a função cerebral e memória.
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